Actividades saludables
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La importancia de llevar un estilo de vida saludable radica en sus impactos directos en la salud física, emocional y social. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), LA SALUD ES UN ESTADO DE COMPLETO BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y SOCIAL, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. La práctica regular de ejercicio y una alimentación balanceada ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes, además de reducir los síntomas de depresión y ansiedad.
Estos hábitos saludables no solo mejoran la salud general, sino que también fortalecen las habilidades de razonamiento, juicio y aprendizaje.
Por lo tanto, la Universidad promueve y organiza actividades saludables para la práctica del ejercicio regular y una alimentación equilibrada, y ofrece herramientas para la mejora del bienestar emocional dirigidas a la comunidad universitaria.
Aquí te indicamos las actividades dirigidas a la comunidad universitaria para ayudaros a mantener un estado de bienestar integral.
