Ponte en marcha
- Deporte y actividades deportivas
- Actividades
- Ponte en marcha
- Lugar
- Centros deportivos de Legan茅s y Getafe
- Fecha
- Primer cuatrimestre: del 8 de septiembre al 31 de enero, segundo cuatrimestre: del 1 de febrero al 31 de mayo
- Dirigido a
- Alumni, Estudiantes, PTGAS, PDI
"Ponte en marcha鈥 te ofrece la posibilidad de empezar a realizar actividad f铆sica regular de manera suave, progresiva y pautada, para que te resulte muy f谩cil.

- Precio
Precio de la actividad Ponte en Marcha:
- CU: 209 €/cuatrimestre - 41,80 €/mes
- DAPer: 143 €/cuatrimestre - 28,6 €/mes
- Horarios
Duración de la actividad:
1er cuatrimestre del curso 2025-26: del 8 de septiembre de 2025 al 31 de enero de 2026.
2º cuatrimestre del curso 2025-26: del 1 de febrero al 31 de mayo de 2026.
CAMPUS DE GETAFE:
PISCINA:
- Lunes a Viernes - 8 h a 23:00 h
- Sábado - 9:00 h a 21:00 h
- Domingo - 9:00 h a 15:00 h
SALA DE FITNES:
- Lunes a Viernes – 7,15 h a 23:00 h
- Sábado - 9:00 h a 21:00 h
- Domingo - 9:00 h a 15:00 h
CAMPUS DE LEGANÉS:
SALA DE FITNESS:
- Lunes a viernes - 8:00 h a 22:00 h. (Sala 1 de fitness)
- Sábado: de 9:00 a 14:30 y de 17:00 a 21:00 h. (Sala 2 de fitness)
- Domingos y festivos: - 9:00 h a 15 h. (Sala 2 de fitness)
PISCINA:
- Lunes a Viernes de 8:00 a 21:00 h
- Sábados de 9:00 a 14:30h y de 17 a 21:00h
- Domingos y festivos de 9:00 a 15:00h
Asesor/a de salud deportiva: de lunes a viernes entre las 12 y las 17 h, previa cita
- Requisitos y seguimiento
El objetivo a conseguir es la realización de actividad física de manera habitual en la universidad, al menos 2 días por semana.
- M谩s informaci贸n
La actividad “Ponte en marcha” forma parte del Programa de Actividad Física y Salud en el Entorno Laboral, que pretende facilitar la iniciación en la práctica de actividad física regular para una mejora de la salud, dentro del entorno laboral de la Uc3m, compatibilizándolo con el trabajo del día a día.
- Más información sobre "Ponte en marcha" en relación con el Programa de Actividad Física y Salud
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Inscripción online o presencial en los mostradores de los Centros Deportivos de l天美传媒.